Voyager en bonne santé… ça n’a pas de prix !

Salar3 Voyager en bonne santé... ça n'a pas de prix ! Préparatifs de voyage  Conseils Généraux

world-flags-globe-final Voyager en bonne santé... ça n'a pas de prix ! Préparatifs de voyage  Conseils Généraux   Parce que voyager en bonne santé, c'est synonyme de tranquillité (à vrai dire, qui voudrait être cloué au lit dans un pays étranger ?!), nous avons décidé après réflexion de prendre certaines mesures, parfois coûteuses, parfois même non-requises, afin d'apprécier pleinement notre voyage 1f609 Voyager en bonne santé... ça n'a pas de prix ! Préparatifs de voyage  Conseils Généraux

 
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Savoir où on en est

Qui dit "voyager en bonne santé" dit, en premier lieu, bilans de santé! On conseille fortement de vous organiser bien en amont (soit tout au début de votre projet de voyage) afin de prendre tous les rendez-vous médicaux nécessaires: ophtalmologiste, dentiste, gynécologue, médecin traitant,... En effet, les rendez-vous avec certains spécialistes sont parfois très longs à obtenir. Un autre détail non négligeable est le remboursement des soins par votre mutuelle, qui sera résiliée avant le voyage (car applicable qu'en France) soit par vos soins, soit au terme de votre contrat de travail si vous démissionnez comme nous!

 

Se faire vacciner, une obligation ?

Oui... et non. Certaines personnes ne souhaitent pas se faire vacciner par conviction, et la plupart des vaccins ne sont que recommandés et bien souvent non remboursés par la Sécurité Sociale et la mutuelle (toutefois certaines mutuelles peuvent rembourser jusqu'à 100€ de frais en vaccins facultatifs, renseignez-vous bien avant auprès de votre mutuelle).
Nous, nous avons fait le choix de nous faire vacciner en fonction des pays visités, car il faut savoir que certains pays exigent que la vaccination soit faite pour rentrer sur leurs territoires, comme c'est le cas pour le vaccin contre la fièvre jaune dans les pays d'Amérique du Sud!...

Si vous souhaitez recourir aux vaccins, on vous conseille fortement de commencer à organiser votre voyage en fonction de ceux-ci: en effet, certains vaccins nécessitent des rappels 1 à 3 mois après la première injection et d'autres ne sont pas compatibles par vaccination simultanée (comme l'Encéphalite à Tiques), sans parler de ruptures de stock de certains vaccins...
La première étape sera de faire un bilan chez votre médecin traitant ou auprès d'un centre de vaccinations tel que l'Institut Pasteur à Paris, afin de vous orienter au mieux selon vos choix et votre état de santé : quels pays allez-vous visiter? êtes-vous à jour dans vos vaccinations? combien d'injections / rappels sont nécessaires pour les vaccins à faire?
Les vaccins que nous avons réalisés
A titre indicatif, nous avons réalisé les vaccins suivants (prix pratiqués en France par l'Institut Pasteur de Paris en 2016):
• Hépatite A (Vaqta 50) : 50€ non remboursés
• Hépatite B (Engerix B20) : 18,50€ remboursés
• Diphtérie-Tétanos-Polio-Coqueluche (Repevax): 27,62€ remboursés
• Fièvre typhoïde (Typhi VI) : 55€ non remboursés
• Encéphalite japonaise (Ixiaro) : 105€ par injection (2 injections nécessaires) non remboursés
• Encéphalite à tiques (Ticovac) : 60€ par injection (2 injections nécessaires) non remboursés
• Rage (vaccin rabique de l'Institut Pasteur) : 55€ par injection (3 injections nécessaires) non remboursés
 

Si on fait le total, cela nous est revenu à... 600€ chacun! Alors certes, cela a représenté un gros investissement, mais c'est pour nous un investissement utile!

 

Se constituer une trousse à pharmacie efficace

Être protégé c'est bien, voyager équipé, c'est mieux! Et pour constituer une bonne trousse à pharmacie, sans forcément alourdir le sac en superflu, rendez-vous chez le médecin traitant pour une ordonnance de médicaments nécessaires voire indispensables.
Nous vous listons les médicaments que nous avons pris pour notre voyage, que nous avons reconditionnés dans des petits sacs plastiques par catégories (par exemple: maux de tête, estomac, intestin, antiseptiques,...) avec leurs notices :
Doliprane

Traitement des douleurs faibles à modérées et/ou état fébrile): à prendre absolument sous forme de gélules, car la poudre peut s'avérer compliquée à dissoudre quand il n'y a pas de verre d'eau potable à proximité... et de manière générale le Doliprane se conserve mieux que l'aspirine!

Ibuprofène

Anti-inflammatoire

Diosmectite / ultra-levure

Anti-diarrhéique

Dompéridone

Aide à la digestion difficile

Pénicilline

Antibiotique à spectre large, à prendre uniquement en cas d'infection grave comme une suspicion de paludisme et sur avis médical

Antiseptique

Spray désinfectant, à préférer à la Bétadine (solution iodée) qui ne se conserve pas très longtemps après ouverture.

Pansements stériles et gaze

Toujours utiles en cas de petites blessures: coupures, éraflures, ampoules...

Selon les endroits traversés:

Doxycycline

Anti-paludisme. C'est le seul médicament de la liste qui ne sera pas remboursé par la Sécurité Sociale, même sur prescription. La boîte de 12 comprimés est vendue de 15 à 20€ selon les pharmacies. Il faut savoir que ce médicament est souvent prescrit en prévention, soit 1 comprimé par jour depuis la veille du départ en zone "palu" puis jusqu'à 7 jours après avoir quitté la zone... soit une quantité incroyable de comprimés chimiques et surtout un coût faramineux pour le voyageur! Nous, on préfère prendre ce traitement de manière curative dès l'apparition de symptômes grippaux et dans l'incapacité de voir un médecin immédiatement: 4 comprimés/jour pendant 3 jours pour l'adulte de plus de 40kg.

Moustiquaire

Utile pour la nuit! En journée, on vous conseille de porter des vêtements longs et d'utiliser, en dernier recours, des sprays anti-moustiques - afin de limiter le contact de votre peau avec ces sprays à la composition chimique nocive...

Tire-tiques

Un accessoire qui se présente sous la forme d'un petit levier, afin d'enlever une tique déjà installée. Consultez un médecin après l'opération: certaines tiques sont porteuses de maladies graves, comme la maladie de Lyme.

Aspivenin

A utiliser en première intention après une morsure de serpent, pour faire sortir le maximum de venin. Cela ne dispense pas d'appeler les secours qui devront prendre le blessé en charge rapidement!

Pastilles chlorées, paille Lifestraw

Utilisées pour la désinfection de l'eau

Bicarbonate de sodium

Utilisé pour son côté désodorisant, anti-tâches, comme produit d'entretien, solution de nettoyage pour fruits et légumes, et bien d'autres encore...

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Précisons ici que cette liste n'est pas du tout exhaustive. En effet, nous avons choisi de ne pas trop s'encombrer de médicaments, qui périmeront un jour ou l'autre, et que l'on pourra trouver dans une pharmacie de ville lorsqu'on en aura réellement besoin durant notre Tour du Monde.
De plus, nous avons choisi de pas prendre la moustiquaire, répulsifs à moustiques et certains traitements spécifiques, comme l'anti paludisme, tant que nous ne traversons pas des zones à risque: nous nous les ferons envoyer par colis postal dès que nous en aurons besoin!

 

Couverture santé: comment être bien couvert?

Si vous venez de quitter votre emploi, sachez que la Sécurité Sociale vous couvre pendant 1 an sur le sol français. Cette couverture est étendue aux pays de l'Union Européenne grâce à la carte européenne d'assurance maladie : vous pouvez vous la procurer par simple demande, sous 15 jours, auprès de votre Caisse d'Assurance Maladie 
Si vous possédez une carte bleue, en particulier une carte Visa, sachez que votre carte vous couvre durant 3 mois (90 jours) après votre départ en cas d'accident ou de maladie nécessitant des soins. Pensez aussi à bien vous renseigner auprès de votre conseiller financier et du service clients Visa pour connaître toutes les garanties de votre carte bleue.
 

L'assurance voyage: option ou nécessité?

Réponse: nécessité! C'est comme une assurance habitation/voiture, ça représente une petite somme tous les mois mais en cas de coup dur, comme lors de mon accident en Bosnie-Herzégovine... on est bien contents de l'avoir! Et outre la raison économique évidente, un certificat d'assurance peut vous être demandé par certaines autorités (telles que les autorités russes par exemple).
On vous conseille donc de bien définir les besoins et les activités prévues durant votre voyage (voyage en 2 roues? plongée? saut à l'élastique? voyage sur la Lune?) et de vous renseigner, sur internet ou par téléphone auprès des assureurs. On peut aussi trouver sur internet des comparatifs "d'Assurance Tour du Monde", ce sont de bonnes bases pour vous aider dans votre choix - attention toutefois aux conditions et tarifs présentés dans ces comparatifs, pas toujours actualisés...
Pour notre part, après revue des divers contrats d'assurance proposés pour notre type de voyage, nous avons opté pour la formule Cap Aventure de Chapka: nous avons été convaincus par le rapport qualité/prix (des conditions générales proposées au tarif préférentiel pour les voyageurs "en couple"), par les retours majoritairement positifs des voyageurs et pour la disponibilité de leur service clients.
 
 
 
*Article rédigé d'après notre expérience personnelle uniquement*
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2 Commentaires sur "Voyager en bonne santé… ça n’a pas de prix !"

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Carolyne
Invité
600€?? Ra! Le tour du monde éco part avec un déficit là 😛
JulGaux SerialHikers
Invité
Un déficit oui mais combien d'argent économisé en potentiels soins ? 🙂