traduction translationParce que voyager en bonne santé, c’est synonyme de tranquillité (à vrai dire, qui voudrait être cloué au lit plusieurs jours dans un pays étranger?!), nous avons décidé après réflexion de prendre certaines mesures, parfois coûteuses, parfois optionnelles, afin d’apprécier pleinement notre voyage!

Savoir où on en est

Qui dit “voyager en bonne santé” dit, en premier lieu, bilans de santé! On conseille fortement de vous organiser bien en amont (soit tout au début de votre projet de voyage) afin de prendre tous les rendez-vous médicaux nécessaires: ophtalmologiste, dentiste, gynécologue, médecin traitant,… En effet, les rendez-vous avec certains spécialistes sont parfois très longs à obtenir. Un autre détail non négligeable est le remboursement des soins par votre mutuelle, qui sera résiliée avant le voyage (car applicable qu’en France) soit par vos soins, soit au terme de votre contrat de travail si vous démissionnez comme nous! 

Se faire vacciner, une obligation?

Oui… et non. Certaines personnes ne souhaitent pas se faire vacciner par conviction, et la plupart des vaccins ne sont que recommandés et souvent non remboursés par la Sécurité Sociale et/ou votre mutuelle (toutefois certaines mutuelles peuvent rembourser jusqu’à 100€ de frais en vaccins facultatifs, renseignez-vous bien auprès de votre mutuelle).
Nous, nous avons fait le choix de nous faire vacciner en fonction des pays visités, car il faut savoir que certains pays exigent que la vaccination soit faite pour rentrer sur leurs territoires, comme c’est le cas pour le vaccin contre la fièvre jaune dans les pays d’Amérique du Sud.

Si vous souhaitez recourir aux vaccins, on vous conseille de commencer à organiser votre voyage en fonction de ceux-ci: certains vaccins nécessitent des rappels 1 à 3 mois après la première injection, et d’autres ne sont pas compatibles par vaccination simultanée (comme l’Encéphalite à Tiques)… Sans parler d’éventuelles ruptures de stock!
La première étape consiste à faire un bilan chez votre médecin traitant ou auprès d’un centre de vaccinations, afin de vous orienter au mieux selon vos choix et votre état de santé. Quels pays allez-vous visiter? êtes-vous à jour dans vos vaccinations? Combien d’injections / rappels sont nécessaires pour les vaccins à faire?

💉 Les vaccins que nous avons réalisés

A titre indicatif, nous avons réalisé les vaccins suivants (prix pratiqués en France par l’Institut Pasteur de Paris en 2016):
Hépatite A (Vaqta 50) : 50€ non remboursés
Hépatite B (Engerix B20) : 18,50€ remboursés
Diphtérie-Tétanos-Polio-Coqueluche (Repevax): 27,62€ remboursés
Fièvre typhoïde (Typhi VI) : 55€ non remboursés
Encéphalite japonaise (Ixiaro) : 105€ / injection (2 injections nécessaires) non remboursés
Encéphalite à tiques (Ticovac) : 60€ / injection (2 injections nécessaires) non remboursés
Rage (vaccin rabique de l’Institut Pasteur) : 55€ / injection (3 injections nécessaires) non remboursés
 

Si on fait le total, cela nous est revenu à… 600€ chacun! Alors certes, cela a représenté un gros investissement, mais c’est pour nous un investissement utile!

Se constituer une trousse à pharmacie efficace

Être protégé c’est bien, voyager équipé, c’est mieux! Et pour se constituer une bonne trousse à pharmacie, sans alourdir le sac en traitements superflus, rendez-vous chez le médecin traitant pour une ordonnance de médicaments nécessaires voire indispensables.
Nous vous listons les médicaments que nous avons pris pour notre voyage, reconditionnés dans des petits sacs plastiques identifiés par catégorie (par exemple: maux de tête, estomac, intestin, antiseptiques,…) et avec leurs notices :

Traitement des douleurs faibles à modérées et/ou état fébrile): à prendre absolument sous forme de gélules, car la poudre peut s’avérer compliquée à dissoudre quand il n’y a pas de verre d’eau potable à proximité… et de manière générale le Doliprane se conserve mieux que l’aspirine!

Anti-inflammatoire

Anti-diarrhéique

Aide à la digestion difficile

Antibiotique à spectre large, à prendre uniquement en cas d’infection grave comme une suspicion de paludisme et sur avis médical

Spray désinfectant, à préférer à la Bétadine (solution iodée) qui ne se conserve pas très longtemps après ouverture.

Toujours utiles en cas de petites blessures: coupures, éraflures, ampoules…

Utilisé pour son côté désodorisant, anti-tâches, comme produit d’entretien, solution de nettoyage pour fruits et légumes, et bien d’autres encore…

À rajouter, optionnellement, selon les endroits traversés:

Anti-paludisme. C’est le seul médicament de la liste qui ne sera pas remboursé par la Sécurité Sociale, même sur prescription. La boîte de 12 comprimés est vendue de 15 à 20€ selon les pharmacies. Il faut savoir que ce médicament est souvent prescrit en prévention, soit 1 comprimé par jour depuis la veille du départ en zone “palu” puis jusqu’à 7 jours après avoir quitté la zone… soit une quantité incroyable de comprimés chimiques et surtout un coût faramineux pour le voyageur! Nous, on préfère prendre ce traitement de manière curative dès l’apparition de symptômes grippaux et dans l’incapacité de voir un médecin immédiatement: 4 comprimés/jour pendant 3 jours pour l’adulte de plus de 40kg.

Utilisées pour la désinfection de l’eau

Utile pour la nuit, si vous n’emportez pas de tente! En journée, on vous conseille de porter des vêtements longs et d’utiliser, en dernier recours, des sprays anti-moustiques – afin de limiter le contact de votre peau avec ces sprays à la composition chimique nocive…

Un accessoire qui se présente sous la forme d’un petit levier, afin d’enlever une tique déjà installée. Consultez un médecin après l’opération: certaines tiques sont porteuses de maladies graves, comme la maladie de Lyme.

A utiliser en première intention après une morsure de serpent, pour faire sortir le maximum de venin. Cela ne dispense pas d’appeler les secours qui devront prendre le blessé en charge rapidement!

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On tient à préciser que cette liste n’est pas du tout exhaustive. Nous avons fait le choix de ne pas trop s’encombrer de médicaments, qui périmeront tôt ou tard, et que l’on peut trouver dans n’importe quelle pharmacie de ville (même dans un tout petit office perdu au fin fond du Kazakhstan). Nous avons également choisi de pas prendre de moustiquaire, répulsifs à moustiques et traitements spécifiques comme l’anti-paludisme, tant que nous ne traversons pas des zones à risque. Quand nous en aurons besoin, nous nous les ferons envoyer par colis postal! 

Couverture santé et assurance

Couverture santé en Europe

En France, la Sécurité Sociale couvre ses assurés même après la perte d’un emploi, sur le sol français (sous certaines conditions). Cette couverture est étendue aux pays de l’Union Européenne grâce à la carte européenne d’assurance maladie: on peut se procurer cette carte très facilement par simple demande, auprès de sa Caisse d’Assurance Maladie. L’envoi se fait en 15 jours environ!

L’assurance santé liée à une carte bancaire

Les détenteurs d’une carte VISA premier peuvent être couvert, sous certaines conditions, en cas d’accident ou de maladie nécessitant des soins durant 90 jours après leur départ (en achetant un ticket de transport avec la carte) ou après la dernière opération financière effectuée dans le pays de domiciliation (pour les voyageurs, comme nous, ne possédant pas de ticket de transport comme preuve de voyage à l’étranger). Pensez à appeler votre conseiller financier et/ou le service clients de votre carte VISA premier pour bien connaître toutes ses garanties – et ne pas avoir de mauvaises surprises en voyage!

Assurance type Voyage: option ou nécessité?

Réponse: nécessité! C’est comme une assurance habitation/voiture, ça représente une petite somme tous les mois mais en cas de coup dur, comme lors de mon accident en Bosnie-Herzégovine… on est bien contents de l’avoir! Il faut également savoir que la majorité des assurances voyage possèdent une garantie responsabilité civile, qui vous couvre si vous causez des dégâts à autrui. Prenez contact avec un conseiller, et pensez à résilier votre propre assurance responsabilité civile (qui deviendra caduque dès que vous quitterez le sol français). Autre point: les autorités de certains pays peuvent vous demander un certificat d’assurance, comme c’est le cas des autorités iraniennes pour la demande de visa.
On vous conseille donc de bien définir les besoins et les activités prévues durant votre voyage: voyage en 2 roues? plongée? saut à l’élastique? voyage sur la Lune? N’hésitez pas à poser toutes vos questions aux différents assureurs, via internet ou par téléphone! Sinon, vous pouvez également trouver des comparatifs “d’Assurance Tour du Monde” déjà tout fait sur internet: ce sont de bonnes bases pour vous aider dans votre choix, mais attention aux conditions et tarifs présentés dans ces comparatifs qui ne sont pas toujours actualisés!
En ce qui nous concerne, et après avoir testé deux assurances différentes au cours de notre voyage, nous sommes tout à fait prêts à recommander l’option Cap Aventure de CHAPKA Assurances pour ses garanties et le service d’assistance CHAPKA plutôt très réactif!
* Article rédigé d’après notre expérience personnelle *
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Cet article a 4 commentaires

  1. 600€?? Ra! Le tour du monde éco part avec un déficit là 😛

  2. Bonjour! Concernant les CB Visa Premier, les règlent dépendent uniquement de Visa et non de la banque je crois ? Je n’ai pas compris la phrase: “ou après la dernière opération effectué dans le pays de domiciliation” ? Le décompte des 90 jours débute à compter de la dernière “preuve” de dépense dans le pays d’origine c’est bien ça ? Ceci étant 90 jours c’est très long … je vais relire mon contrat …

    1. Hello!
      Effectivement, les conditions dépendent bien de VISA premier et non de votre banque – bien que votre conseiller financier doit être en mesure de vous détailler ces conditions (dans tous les cas, n’hésitez pas à contacter le service VISA pour de plus amples renseignements). La dernière phrase s’applique aux voyageurs qui ne possèderaient pas de billet d’avion comme preuve de voyage à l’étranger: le décompte commence à partir de la dernière dépense effectuée dans le pays de domiciliation. Si vous avez acheté un billet de transport avec votre visa premier, dans ce cas le décompte commencera au premier jour d’arrivée à votre destination!

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